2021年6月15日 / 最終更新日 : 2021年6月16日 sanba_user 動画配信 マタニティ・ヨーガ 第三弾 腰痛に効くポーズや呼吸法、リラックスできるポーズをご紹介します。 マタニティ・ヨーガで、自分の心と体の声を聴く時間、お腹の赤ちゃんとの時間を取り入れてみてくださいね。
2021年4月8日 / 最終更新日 : 2021年4月8日 sanba_user 動画配信 マタニティ・ヨーガ 第二弾 マタニティ・ヨーガ第2弾はお産に向けての身体づくりとして３つのポーズをご紹介します。 自分の心と身体の声を聴きながら、一緒に気持ちよく身体を動かしましょう。
2021年3月4日 / 最終更新日 : 2021年3月4日 sanba_user 動画配信 マタニティ・ヨーガ 第一弾 お産に向けての身体づくりとしてマタニティ・ヨーガをご紹介します。 マタニティ・ヨーガは心と身体に良い効果をもたらします。 毎日少しずつ続けられるポーズを紹介していますので、動画を見ながら是非一緒におこなってみてください。
2021年2月4日 / 最終更新日 : 2021年2月4日 sanba_user 動画配信 卒乳・断乳のお話 助産師による卒乳と断乳のお話です。 卒乳と断乳の違い、断乳時期の目安 や 断乳に向けて気を付けること、 断乳・卒乳時のケアや自分で搾乳をする方法などをお伝えします。
2020年10月16日 / 最終更新日 : 2020年12月4日 sanba_user 動画配信 健康教育動画「母乳育児はじめの一歩」第2弾 今回は前回に続く 第2弾として 授乳生活のポイントについてです。 授乳生活で大切なポイントや簡単にできる自分自身の身体のケア、授乳時の姿勢などについてお伝えします。
2020年9月25日 / 最終更新日 : 2020年12月4日 sanba_user 動画配信 健康教育動画「母乳育児はじめの一歩 第1弾」 助産師による健康教育動画です。 母乳育児を始める前に知っておいて欲しい内容をお伝えします。 ・1日の授乳回数について ・1回の授乳時間について ・母乳不足感があるときは ・母乳育児をしたいときのミルクの捉え方 ・自分を愛 […]
2020年7月30日 / 最終更新日 : 2020年12月4日 sanba_user 動画配信 助産師による健康教育動画を配信します 茨城県助産師会では新型コロナウイルス感染症の影響で各施設の出産前後の健康教育が中止または縮小する中、妊産婦さんに少しでも安心して妊娠出産、子育てができるよう助産師による健康教育動画を配信します。 初回は妊産婦の皆様へ 「 […]
